چالش ورزش در خانه (ویژه دانشجویان پسر )
با توجه به اینکه شیوع ویروس کرونا در کشور از مدت ها قبل باعث شده تا شما دانشجویان گرامی نیز همانند بسیاری دیگر از اقشار جامعه در قرنطینه خانگی باشید. برای حفظ آمادگی بدنی و تقویت روحیه دانشجویان مقابله با شیوع ویروس کرونا، انجام تمرینات ورزشی در خانه باعث میشود تا میزان فعالسازی عضلات برای مقابله با این ویروس خطرناک افزایش قابل توجهی پیدا کند و انجام تمرینات ورزشی بهترین روش برای افزایش مقاومت در برابر ویروس ناخوانده کرونا است. لذا انجام تمرینات ورزشی بسیار ارزشمند است و موجب حفظ سلامت روانی، جسمانی، استحکام استخوانی و کنترل وزنی می شود. توصیه می شود پس از گرم کردن مفاصل با نرمش های مناسب اعم از کششی و جنبشی می توانید به پیاده روی، در جا دویدن، طناب زدن و حرکات متناوب بپردازید. در پایان مفاصل و عضلات خود را سرد نموده و ضربان قلب را آرام آرام پایین بیاورید.در همین راستا اداره تربیت بدنی دانشگاه در نظر دارد به منظور تشویق و ترغیب شما عزیزان در این ایام به انجام فعالیت های ورزشی، اقدام به برگزاری چالش ورزشی نماید. به همین منظور از شما دانشجویان گرامی (آقایان) دعوت به عمل میآید فایل مربوط به انجام حرکات ورزشی را از لینک https://t.me/hut_sport دریافت و در قالب یک کلیپ فیلمی از تمامی حرکات ورزشی تهیه و به آدرس مربوطه ارسال نمایید.
شرایط انتخاب نفرات برتر:
ملاک انتخاب نفرات برتر بدین نحو می باشد که کسانی که بیشترین تعداد حرکت صحیح را در مدت ۳۰ ثانیه انجام داده باشند، ضمناً استراحت بین هر تمرین ۱۰ ثانیه می باشد.
ویژگی کلیپ تهیه شده برای ارسال به مسابقه:
۱-کلیپ باید ۶ دقیقه کامل و پیوسته باشد.
۲-کلیپ باید شامل ۹ حرکت باشد که به صورت متوالی با فاصله های ۱۰ ثانیه استراحت انجام شود.
۳-هر حرکت را باید در طی ۳۰ ثانیه انجام دهید و بعد از آن ۱۰ ثانیه زمان استراحت است.
۴-بعد از استراحت ۱۰ ثانیه ای بلافاصله حرکت بعدی را باید انجام بدهید.
ملاک انتخاب نفرات برتر با بررسی کلیپ
۱-ارسال فایل تصویری با زمان ۶ دقیقه
۲-حجم فایل باید حد اکثر ۲۰ مگ باشد.
۳-انجام حرکات صحیح ملاک شمارش هر حرکت است.
۴-بیشترین تعداد حرکت صحیح در هر آیتم.
۵-مجموع امتیاز هر شخص از جمع کردن امتیاز حرکت های ۹ گانه در کلیپ به دست می آید.
۶-نفرات برتر بر اساس مجموع امتیاز ها مشخص می شوند.
زمان ارسال کلیپ: شنبه ۲۴/۳/۱۳۹۹ الی سه شنبه ۲۷/۳/۱۳۹۹
جوایز:
نفر اول ۴،۰۰۰،۰۰۰ ریال
نفر دوم: ۲،۵۰۰،۰۰۰ ریال
نفر سوم: ۱،۵۰۰،۰۰۰ ریال
نفرات چهارم، پنجم و ششم هر کدام ۱،۰۰۰،۰۰۰
ضمناً به۳ نفر از شرکت کنندگان که در یکی از سه آیتم شنا سوئدی، دراز نشست و پارالل بیشترین تعداد را ثبت کرده باشند جوایزی به رسم یادبود اهداء می گردد.
چالش ورزش در خانه (ویژه دانشجویان پسر )
با توجه به اینکه شیوع ویروس کرونا در کشور از مدت ها قبل باعث شده تا شما دانشجویان گرامی نیز همانند بسیاری دیگر از اقشار جامعه در قرنطینه خانگی باشید. برای حفظ آمادگی بدنی و تقویت روحیه دانشجویان مقابله با شیوع ویروس کرونا، انجام تمرینات ورزشی در خانه باعث میشود تا میزان فعالسازی عضلات برای مقابله با این ویروس خطرناک افزایش قابل توجهی پیدا کند و انجام تمرینات ورزشی بهترین روش برای افزایش مقاومت در برابر ویروس ناخوانده کرونا است. لذا انجام تمرینات ورزشی بسیار ارزشمند است و موجب حفظ سلامت روانی، جسمانی، استحکام استخوانی و کنترل وزنی می شود. توصیه می شود پس از گرم کردن مفاصل با نرمش های مناسب اعم از کششی و جنبشی می توانید به پیاده روی، در جا دویدن، طناب زدن و حرکات متناوب بپردازید. در پایان مفاصل و عضلات خود را سرد نموده و ضربان قلب را آرام آرام پایین بیاورید.در همین راستا اداره تربیت بدنی دانشگاه در نظر دارد به منظور تشویق و ترغیب شما عزیزان در این ایام به انجام فعالیت های ورزشی، اقدام به برگزاری چالش ورزشی نماید. به همین منظور از شما دانشجویان گرامی (آقایان) دعوت به عمل میآید فایل مربوط به انجام حرکات ورزشی را از لینک https://t.me/hut_sport دریافت و در قالب یک کلیپ فیلمی از تمامی حرکات ورزشی تهیه و به آدرس مربوطه ارسال نمایید.
شرایط انتخاب نفرات برتر:
ملاک انتخاب نفرات برتر بدین نحو می باشد که کسانی که بیشترین تعداد حرکت صحیح را در مدت ۳۰ ثانیه انجام داده باشند، ضمناً استراحت بین هر تمرین ۱۰ ثانیه می باشد.
ویژگی کلیپ تهیه شده برای ارسال به مسابقه:
۱-کلیپ باید ۶ دقیقه کامل و پیوسته باشد.
۲-کلیپ باید شامل ۹ حرکت باشد که به صورت متوالی با فاصله های ۱۰ ثانیه استراحت انجام شود.
۳-هر حرکت را باید در طی ۳۰ ثانیه انجام دهید و بعد از آن ۱۰ ثانیه زمان استراحت است.
۴-بعد از استراحت ۱۰ ثانیه ای بلافاصله حرکت بعدی را باید انجام بدهید.
ملاک انتخاب نفرات برتر با بررسی کلیپ
۱-ارسال فایل تصویری با زمان ۶ دقیقه
۲-حجم فایل باید حد اکثر ۲۰ مگ باشد.
۳-انجام حرکات صحیح ملاک شمارش هر حرکت است.
۴-بیشترین تعداد حرکت صحیح در هر آیتم.
۵-مجموع امتیاز هر شخص از جمع کردن امتیاز حرکت های ۹ گانه در کلیپ به دست می آید.
۶-نفرات برتر بر اساس مجموع امتیاز ها مشخص می شوند.
زمان ارسال کلیپ: شنبه ۲۴/۳/۱۳۹۹ الی سه شنبه ۲۷/۳/۱۳۹۹
جوایز:
نفر اول ۴،۰۰۰،۰۰۰ ریال
نفر دوم: ۲،۵۰۰،۰۰۰ ریال
نفر سوم: ۱،۵۰۰،۰۰۰ ریال
نفرات چهارم، پنجم و ششم هر کدام ۱،۰۰۰،۰۰۰
ضمناً به۳ نفر از شرکت کنندگان که در یکی از سه آیتم شنا سوئدی، دراز نشست و پارالل بیشترین تعداد را ثبت کرده باشند جوایزی به رسم یادبود اهداء می گردد.
The following has evaluated to null or missing: ==> curEntry.getAssetRenderer() [in template "20097#20123#1647795" at line 124, column 34] ---- Tip: If the failing expression is known to legally refer to something that's sometimes null or missing, either specify a default value like myOptionalVar!myDefault, or use <#if myOptionalVar??>when-present<#else>when-missing</#if>. (These only cover the last step of the expression; to cover the whole expression, use parenthesis: (myOptionalVar.foo)!myDefault, (myOptionalVar.foo)?? ---- ---- FTL stack trace ("~" means nesting-related): - Failed at: #assign assetRenderer = curEntry.getA... [in template "20097#20123#1647795" at line 124, column 9] ----
1<#if entries?has_content>
2<style>
3.asset-publisher-list .item {
4 display:flex;
5 border-radius: 0.5em;
6 overflow: hidden;
7 box-shadow: 0 0.125rem 0.25rem rgb(0 0 0 / 8%);
8 background: #FFF;
9 margin-bottom: 1em;
10 text-decoration:none;
11 height: 8.5em;
12
13}
14.asset-publisher-list .item .parent-img {
15 height: 100%;
16 flex-grow: 2;
17 max-width: 10em;
18 min-width: 10em;
19 /*border-radius: 0.5em;*/
20 overflow: hidden;
21 text-decoration: none;
22 transition: all ease-in-out 0.3s;
23 position: relative;
24 display: flex;
25 align-items: center;
26 justify-content: center;
27 background: #FFF;
28}
29.asset-publisher-list .item .parent-img .img {
30 max-width: 100%;
31 max-height: 100%;
32 position: relative;
33 z-index: 3;
34 transition: all ease-in-out 0.3s;
35}
36.asset-publisher-list .item .parent-img .background {
37 width: 100%;
38 height: 100%;
39 position: absolute;
40 object-fit: cover;
41 transition: all ease-in-out 0.3s;
42 z-index: 1;
43 filter: blur(5px);
44}
45.asset-publisher-list .item .date {
46 font-size: 0.678em;
47 text-align: right;
48 color: #7c7c7c;
49 margin: 0em 1em;
50 display: flex;
51 align-items: center;
52 column-gap: 0.4em;
53}
54
55.asset-publisher-list .item .date .sh-icon-time:before {
56 color: #7c7c7c;
57}
58.asset-publisher-list .item .title {
59 font-weight: bold;
60 font-size: 1em;
61 color: #002687;
62 /* padding: 0 1em; */
63 line-height: 1.68em;
64 overflow: hidden;
65 /*height: 1.6em;*/
66 margin: 0.7em 1em;
67 margin-bottom:0.4em;
68
69 display: -webkit-box !important;
70 -webkit-line-clamp: 1;
71 -webkit-box-orient: vertical;
72 overflow: hidden;
73}
74.asset-publisher-list .item .description {
75 font-size: 0.875em;
76 line-height: 1.78em;
77 padding: 0 1em;
78 color: #686868;
79 overflow: hidden;
80 /*height: 1.7em;*/
81 text-align:justify;
82 margin: 0.4em 0 0.9em;
83
84 display: -webkit-box !important;
85 -webkit-line-clamp: 2;
86 -webkit-box-orient: vertical;
87 overflow: hidden;
88}
89/*.asset-publisher-list .item .visit {*/
90/* font-size: 0.678em;*/
91/* color: #7c7c7c;*/
92/* margin: 0 1em;*/
93/* margin-top: 0.5em;*/
94/* text-align: left;*/
95/*}*/
96
97@media only screen and (max-width: 768px) {
98 .asset-publisher-list {
99 font-size: 15px;
100 }
101}
102
103@media only screen and (max-width: 576px) {
104 .asset-publisher-list {
105 font-size: 13px;
106 }
107 .asset-publisher-list .item {
108 /*height: 9em;*/
109 }
110 .asset-publisher-list .item .parent-img img {
111 /*width: 7em;*/
112 }
113 .asset-publisher-list .item .title {
114 font-size: 0.9em;
115 }
116 .asset-publisher-list .item .description {
117 font-size: 0.8em;
118 }
119}
120
121</style>
122<div class="asset-publisher-list">
123 <#list entries as curEntry>
124 <#assign assetRenderer = curEntry.getAssetRenderer() />
125 <#assign renderer=curEntry.getAssetRenderer()>
126 <#assign dateFormat = "yyyy MM dd" />
127 <#assign publishDate=dateUtil.getDate(curEntry.getPublishDate(),dateFormat,locate)/>
128 <a href="${assetPublisherHelper.getAssetViewURL(renderRequest, renderResponse, curEntry,true)}" class="item">
129 <div class="parent-img">
130 <#if !assetRenderer.getThumbnailPath(renderRequest)??>
131 <#assign imgSrc="${themeDisplay.getPathThemeImages()}/placeholder.jpg" />
132 <#else>
133 <#assign imgSrc=assetRenderer.getThumbnailPath(renderRequest) />
134 </#if>
135 <img class="background" src="${imgSrc}">
136 <img class="img" src="${imgSrc}">
137 </div>
138 <div>
139 <div class="description">
140
141 <#if assetRenderer.getClassName()=="com.liferay.journal.model.JournalArticle">
142 <#assign
143 docXml = saxReaderUtil.read(assetRenderer.getArticle().getContent())
144 lead = docXml.valueOf("//dynamic-element[@name='lead']/dynamic-content/text()")
145 />
146 </#if>
147 ${stringUtil.shorten(htmlUtil.stripHtml(lead), 360)}
148 </div>
149 <h3 class="title">
150 <#assign title = curEntry.getTitle(locale) />
151 ${title}
152 <!--${stringUtil.shorten(htmlUtil.stripHtml(title), 85)}-->
153 </h3>
154 <div class="date">
155 <i class="sh-icon-time"></i>
156 <span class="main-c" date-publish="${publishDate}" > ${publishDate} </span>
157 </div>
158 <div class="description d-none d-md-block">
159 <#assign summary = curEntry.getSummary(locale) />
160 <#if summary !="">
161 ${stringUtil.shorten(htmlUtil.stripHtml(summary), 1000)}
162 <#else>
163 <#if assetRenderer.getClassName()=="com.liferay.journal.model.JournalArticle">
164 <#assign
165 docXml = saxReaderUtil.read(assetRenderer.getArticle().getContent())
166 summary = docXml.valueOf("//dynamic-element[@name='content']/dynamic-content/text()")
167 />
168 </#if>
169 ${stringUtil.shorten(htmlUtil.stripHtml(summary), 360)}
170 </#if>
171 </div>
172 <!--<div class="visit">-->
173 <!-- <span class="oy-icon-eye"><span class="path1"></span><span class="path2"></span></span>-->
174 <!-- <span style="display: inline-block;">${curEntry.getViewCount()}</span>-->
175 <!--</div>-->
176 </div>
177 </a>
178 </#list>
179</div>
180<script>
181 box = document.querySelectorAll(".rtl .asset-publisher-list .main-c");
182 [].forEach.call(box, function(el) {
183 var dp = el.getAttribute("date-publish");
184 el.innerHTML =moment(dp, 'YYYY MM DD')
185 .locale('fa')
186 .format('D MMMM YYYY');
187 });
188</script>
189<#else>
190 <div class="alert alert-info text-center">
191 <@liferay_ui["message"] key="there-are-no-results" />
192 </div>
193</#if>